こんにちは！！にこにこ堂整骨院の及川です
今日は久々に朝から晴れ間がでていますね
この貴重な晴れ間を有効に使いたいですね！！
さて、今回は〝自律神経失調症の原因〟について書いていきます
原因と言ってもはっきりしたものではなく症状と一緒で１人１人違います。自律神経のバランスが乱れるのには色々な原因が複雑に絡み合っていると言われています。
①生活リズムの乱れ・・・ 夜更かし、夜間勤務、子どもの頃からの不規則な生活習慣、人体のリズムを無視した社会環境のやライフスタイル
②過度なストレス・・・ 仕事での社会的ストレス、人間関係、環境の急激な変化、精神的ストレス
③ストレスに弱い体質・・・ 環境が変わると眠れない、すぐに吐いたり下痢をする、思春期や更年期など身体が弱っている時は特に乱れやすくなる
④ストレスに弱い性各・・・ NOと言えない、感情を表に出せない、気持ちの切り替えが下手、人の評価を気にしすぎる、依存心が強い
⑤女性ホルモンの影響・・・ 女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化し続け自律神経に影響を与える
⑥食べ物・・・ 肉やバターなどの油分の過剰摂取、ビタミン不足、カフェイン・唐辛子・糖分・たばこなどの過剰摂取
このような原因が１つだけの場合もありますがほとんどのケースが複数の原因が重なっていることが多く簡単には症状を改善することが難しくなっています。
また、症状が身体の特定部位に強く表れた場合は別の病名がつけられることがあります。下記の病気は自律神経医失調症の一種です。
【循環器系】 不整脈 心臓神経症
【呼吸器系】 気管支ぜんそく 過呼吸
【消化器系】 過敏性大腸炎 神経性嘔吐・下痢
【神経系】 偏頭痛 緊張性頭痛
【耳鼻科】 メニエール病 咽喉頭異常感症
【口腔外科】 舌痛症 顎関節症
【皮膚科】 円形脱毛症 慢性じんましん 発汗異常
【婦人科】 更年期障害
【泌尿器系】 夜尿症 心因性排尿障害
